22.1 km | 02:03:04 | 05:34/km日期: 2014-05-31 06:01 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1333 Cal
Pace: 05'44" / 06'04" / 05'48" / 05'56" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'28" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'16" / 05'28" / 06'04" / 05'24" / 05'24" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 38'40" /
星光馬試跑,原本想跑30K 但是天氣太熱,加上下週還有跑太平山,今天就跑個半馬就好....
跑到安平港聯外道路折返後,算一下不到半馬的距離,於是有跑過去漁光島逛逛湊里程數...從漁光島回來後看到了俊智和閣紋就一起跑...快到終點時跑了全程的紅龜 翁老師也已很快的速度衝回來了,真是厲害...
一開始忘了開GPS 定位,好像少了500m?
5月累積里程 :
254.86 km 
ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 :
917.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'04" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 05'32" | 00:29'04" |
| 6 | 05'24" | 00:34'28" |
| 7 | 05'24" | 00:39'52" |
| 8 | 05'20" | 00:45'12" |
| 9 | 05'36" | 00:50'48" |
| 10 | 05'28" | 00:56'16" |
| 11 | 05'44" | 01:02'00" |
| 12 | 05'40" | 01:07'40" |
| 13 | 05'44" | 01:13'24" |
| 14 | 05'16" | 01:18'40" |
| 15 | 05'28" | 01:24'08" |
| 16 | 06'04" | 01:30'12" |
| 17 | 05'24" | 01:35'36" |
| 18 | 05'24" | 01:41'00" |
| 19 | 06'04" | 01:47'04" |
| 20 | 06'04" | 01:53'08" |
| 21 | 06'04" | 01:59'12" |
| 21.7 | 05'37" | 02:03'04" |
留言 
