6.0 km | 00:36:57 | 06:07/km日期: 2019-04-29 17:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'17" / 06'06" / 06'00" / 05'16" / 02'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'23" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'21" | 00:13'15" |
3 | 06'17" | 00:19'32" |
4 | 06'06" | 00:25'38" |
5 | 06'00" | 00:31'38" |
6 | 05'16" | 00:36'54" |
6.0 | 02'26" | 00:36'58" |