今年第一場場地跑5000,還是不習慣這場高強度的跑步...原本今天下午開會到4點半,想說可能無法參加測驗了,但還是排除萬難,請2小時的假來跑(實際不到一小時..又被污去了一小時的假)...
起跑時也沒有概念,跑就對了..一開始好像有點快,到了3公里就快跑不去了.. 最後那6圈是最難熬,只好安慰自己剩下自強跑兩2圈的距離,剩下3圈就安慰自己剩下自強一圈的距離,心理就舒服點,就還有力氣又撐下去...
好像過了一半後就被阿凱超過去,還一度拉蠻遠的,最後幾圈好像阿凱也沒力氣了,把阿凱超過去,但是沒多久又被超回去, 最後只小贏熱身不夠的阿凱和熱身太多的阿良老師一點點...
看一下自己的紀錄:
前200M, 43'' 和12圈的秒數
1:95
2:100
3:99
4:102
5:103
6:102
7:101
8:103
9:105
10:107
11:104
12:100
前面幾圈好像稍微快了一些導致中段沒力,下次或許跟的古教授的配速跑看看,看是不是可以跑進21分內...
不過今年第一次測有比去年進步,我已經很滿意了!