7.1 km | 00:36:56 | 05:11/km日期: 2019-04-25 19:58 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 04'58" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.03 km 騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'11" | 00:10'41" |
3 | 05'16" | 00:15'57" |
4 | 05'11" | 00:21'08" |
5 | 05'12" | 00:26'20" |
6 | 05'09" | 00:31'29" |
7 | 04'58" | 00:36'27" |
7.1 | 04'43" | 00:36'57" |