10.3 km | 00:57:22 | 05:33/km日期: 2019-04-24 13:36 - 總爬升: 472 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'31" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1003 / 1003 | 190 / 89 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1001 / 2005 | 195 / 91 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3005 | 196 / 91 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1001 / 4007 | 196 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5007 | 197 / 89 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 6009 | 197 / 91 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 7012 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 8014 | 198 / 91 |
| 9 | | 05'24" | 1004 / 9018 | 199 / 92 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 10019 | 199 / 91 |
| 11 | | 05'14" | 311 / 10330 | 199 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'25" | 00:16'41" |
| 4 | 05'26" | 00:22'07" |
| 5 | 05'31" | 00:27'38" |
| 6 | 05'24" | 00:33'02" |
| 7 | 05'31" | 00:38'33" |
| 8 | 05'21" | 00:43'54" |
| 9 | 05'18" | 00:49'12" |
| 10 | 05'27" | 00:54'39" |
| 10.3 | 08'11" | 00:57'22" |
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