Kevin 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 台北市
ID 335553

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半馬 | 02:35:58 | 07:23/km | 第4半馬

2019 Elle Run With Style

官方成績
日期	2019-04-20
成績	02:35:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'31")

00:30'31"

01:04'35"

10 km

(01:04'35")

00:34'04" (+03'33")

15 km

(01:43'52")

00:39'17" (+08'46")

01:24'11" (+19'36")

20 km

(02:28'46")

00:44'54" (+14'23")

Finish

(02:35:58)

日期: 2019-04-20 06:32 - 總爬升: 187 m - 地點: 大佳河濱 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)

賽前宣言: 第一次參加

賽後評分: 沒特別想法
給 4 星

4月累積里程 : 48.00 km

UNDER A RMOUR HOVR SONIC 累積 : 789.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉麥可, 黃凱西和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kevin QQ
好加油

2019-04-21 19:01 ·

黃凱西不要顧看妹把速度搞亂了～～哈（誤

2019-04-22 13:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'59"	00:11'55"
3	06'16"	00:18'11"
4	05'54"	00:24'05"
5	06'26"	00:30'31"
6	06'42"	00:37'13"
7	06'29"	00:43'42"
8	06'35"	00:50'17"
9	07'26"	00:57'43"
10	06'52"	01:04'35"
11	07'09"	01:11'44"
12	07'45"	01:19'29"
13	07'53"	01:27'22"
14	09'08"	01:36'30"
15	07'22"	01:43'52"
16	06'36"	01:50'28"
17	08'26"	01:58'54"
18	08'47"	02:07'41"
19	09'57"	02:17'38"
20	11'08"	02:28'46"
21	06'48"	02:35'34"
21.0	63'11"	02:36'09"

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