10.8 km | 01:07:08 | 06:14/km日期: 2019-04-18 19:26 - 總爬升: 160 m - 地點: 關渡河濱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 00'48" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 05'39" / 05'59" / 06'03" / 05'47" / 07'15" / 06'02" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'52") | 749 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.04 km 
saucony omni 16 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'48" | 00:00'48" |
| 2 | 06'27" | 00:07'15" |
| 3 | 06'28" | 00:13'43" |
| 4 | 06'22" | 00:20'05" |
| 5 | 05'39" | 00:25'44" |
| 6 | 05'59" | 00:31'43" |
| 7 | 06'03" | 00:37'46" |
| 8 | 05'47" | 00:43'33" |
| 9 | 07'15" | 00:50'48" |
| 10 | 06'02" | 00:56'50" |
| 10.7 | 06'32" | 01:01'44" |
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