fly 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.1 km | 00:34:24 | 06:43/km

日期: 2019-04-17 17:48 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'54" / 06'49" / 06'50" / 06'55" / 06'09" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'43")

1003 / 1003

2

06'43"

(13'37")

06'45" (+00'36")

994 / 1997

3

06'50"

(20'27")

06'49" (+00'40")

1000 / 2998

4

07'01"

(27'28")

06'55" (+00'46")

1012 / 4011

5

06'09"

(33'37")

06'09"

999 / 5011

6

00'39"

(34'16")

05'59"

108 / 5120

4月累積里程 : 100.03 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

林益賢, 劉忠憲和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'49"	00:13'43"
3	06'50"	00:20'33"
4	06'55"	00:27'28"
5	06'09"	00:33'37"
5.1	05'24"	00:34'16"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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