10.1 km | 01:33:10 | 09:14/km日期: 2019-04-14 06:30 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'15" / 10'42" / 10'15" / 10'32" / 12'01" / 07'39" / 07'38" / 08'13" / 07'05" / 08'30" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'17" (+08'12") | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'15" | 00:00'15" |
| 2 | 10'42" | 00:10'57" |
| 3 | 10'15" | 00:21'12" |
| 4 | 10'32" | 00:31'44" |
| 5 | 12'01" | 00:43'45" |
| 6 | 07'39" | 00:51'24" |
| 7 | 07'38" | 00:59'02" |
| 8 | 08'13" | 01:07'15" |
| 9 | 07'05" | 01:14'20" |
| 10 | 08'30" | 01:22'50" |
| 10.1 | 15'26" | 01:24'06" |
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