12.5 km | 01:40:22 | 08:03/km日期: 2019-04-10 19:29 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'36" / 07'33" / 08'17" / 09'20" / 06'13" / 06'58" / 09'02" / 07'22" / 08'35" / 10'35" / 07'48" / 06'41" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'34" (+04'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'25" (+01'13") | 455 / 12455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'33" | 00:16'09" |
| 3 | 08'17" | 00:24'26" |
| 4 | 09'20" | 00:33'46" |
| 5 | 06'13" | 00:39'59" |
| 6 | 06'58" | 00:46'57" |
| 7 | 09'02" | 00:55'59" |
| 8 | 07'22" | 01:03'21" |
| 9 | 08'35" | 01:11'56" |
| 10 | 10'35" | 01:22'31" |
| 11 | 07'48" | 01:30'19" |
| 12 | 06'41" | 01:37'00" |
| 12.5 | 07'23" | 01:40'22" |
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