3.5 km | 00:19:34 | 05:32/km日期: 2019-04-10 16:40 - 地點: 新中操場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2003 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1002 / 3005 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'02" | 528 / 3534 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'39" | 00:16'54" |
| 3.5 | 04'59" | 00:19'34" |
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