2.5 km | 00:23:22 | 09:32/km日期: 2019-04-13 05:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'28" / 09'33" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+03'30") | 447 / 2447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.33 km asics Gel-Contend4 累積 :
281.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 09'33" | 00:18'01" |
2.4 | 11'58" | 00:23'23" |