7.1 km | 00:45:49 | 06:27/km日期: 2019-04-11 20:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 05'45" / 05'21" / 05'41" / 06'16" / 06'30" / 09'07" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+07'00") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'45" | 00:12'26" |
| 3 | 05'21" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 06'16" | 00:29'44" |
| 6 | 06'30" | 00:36'14" |
| 7 | 09'07" | 00:45'21" |
| 7.1 | 12'20" | 00:46'33" |
ricky tseng 說推
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