Hsin Chieh Huang 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Chieh Huang 高雄
ID 96084

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Hsin Chieh Huang

20.9 km | 03:31:26 | 10:06/km

日期: 2018-12-23 06:44 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

Pace: 08'45" / 10'28" / 08'58" / 08'42" / 10'14" / 10'19" / 11'15" / 04'17" / 02'45" / 02'03" / 01'49" / 20'05" / 29'21" / 04'13" / 12'32" / 02'37" / 12'10" / 09'59" / 01'41" / 28'24" / 07'24" / 03'41" /

12月累積里程 : 20.93 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	10'28"	00:19'13"
3	08'58"	00:28'11"
4	08'42"	00:36'53"
5	10'14"	00:47'07"
6	10'19"	00:57'26"
7	11'15"	01:08'41"
8	04'17"	01:12'58"
9	02'45"	01:15'43"
10	02'03"	01:17'46"
11	01'49"	01:19'35"
12	20'05"	01:39'40"
13	29'21"	02:09'01"
14	04'13"	02:13'14"
15	12'32"	02:25'46"
16	02'37"	02:28'23"
17	12'10"	02:40'33"
18	09'59"	02:50'32"
19	01'41"	02:52'13"
20	28'24"	03:20'37"
21	07'24"	03:28'01"
20.9	-52'-30"	03:31'27"

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