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    劉仁釗 桃園
    ID 1873
    362 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉仁釗
    14.6 km | 01:28:11 | 06:03/km
    日期: 2014-05-25 18:24 - 地點: 桃園中正藝文廣場 - 天氣: 管樂節晴天的傍晚 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    Pace: 06'11" / 06'01" / 10'09" / 05'50" / 05'38" / 05'44" / 05'50" / 05'32" / 05'51" / 05'48" / 05'28" / 05'35" / 05'31" / 05'41" / 05'58" /

    <<桃園藝文廣場赤足練習輕鬆跑>>

    聽著管樂演奏一邊享受著假日優閒赤足跑~!

    人生若精神文化豐富充足
    即使過著平淡的生活
    也會樂在其中

    5月累積里程 : 223.47 km ASICS Tarther Zeal Wide 累積 : 7093.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    林弘廷, winy 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    凱特糕kate kao 好享受喔^^~~
    2014-05-25 22:22 ·
     2 個人推
    Justin(江小俠) 仁釗哥~看你的文字敘述就覺得在那跑一定很享受喔！
    改天我也要在傍晚去藝文體驗一下樂活跑^^~
    2014-05-25 22:22 ·
     1 個人推
    劉仁釗 Kelly晚安:
    今天練習時恰巧遇到管樂表演尾聲,聽著音樂輕鬆練習的感覺真的挺不賴的呢!呵呵~! 今天您的表現更是可圈可點喔! 若昨天的團練沒有消耗真氣的話,今天的成績肯定更亮眼喔! 恭喜喔!

    Justin兄弟晚安:
    今天來廣場練習半著音樂與人群邊跑邊聽音樂真的蠻享受的呢! 倒是今日廣場人潮非常的多,小弟S行跑法功力相信又更進一步囉^^ 下回有機會一起同跑喔^^
    2014-05-25 22:33 ·
     1 個人推
    凱特糕kate kao 管樂嘉年華 活動只到今天 哈哈哈!
    2014-05-25 22:33 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 管樂的節奏很慢，不會影響步頻嗎？
    2014-05-26 00:11 ·
    顏老 好幸福的練跑場地
    2014-05-26 04:00 ·
    劉仁釗 Kelly早安：
    對啊～練習時恰巧聽到了最後兩首曲目，但已經很滿足了，呵呵～

    Jonson兄弟早安：
    今天輕鬆跑，Tempo依然按照自己的速度前進不受音樂的影響，真正影響節奏的反倒是藝文跑道上散步的朋友以及小狗呢！呵呵～

    顏老哥早安：
    幸好今天輕鬆跑，不然跑跑停停的節奏真是辛苦啊～呵呵！有了音樂的加持，的確增加不少動能喔一
    2014-05-26 05:50 ·
    Bill 還有管樂真是很悠閒的輕鬆跑，我家這裡只有垃圾車的音樂，難怪跑的很痛苦~
    2014-05-26 07:49 ·
     1 個人推
    劉仁釗 志任兄正所謂"吃得苦中苦方為人上人"呀~! 志任兄近期的努力與紮實的練習下,相信不用多久實力肯定大躍進的啦! 殷悅只是用來陶冶性情用的,不太適合練跑時欣賞,速度只會愈聽愈慢啦!呵呵!
    2014-05-26 13:10 ·
     1 個人推
    Pamela 仁釗哥晚上好^^ 對我而言, 最溫馨快樂的時光, 是由平淡從容的片段組成~當自己對了, 所有一切對的事將會發生……
    2014-05-26 19:40 ·
     1 個人推
    劉仁釗 Pamela 晚安 :
    您說的真好~! 把握當下做自己的主人~!一起加油!
    2014-05-26 19:48 ·
    Pamela 握拳!! 一起為更美好幸福的人生加油努力^_^
    2014-05-26 19:50 ·
    江大俠~Arsene~ 藝文還能邊聽音樂邊享跑呀
    真棒的簡單生活^^
    2014-05-28 11:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'01"00:12'12"
    310'09"00:22'21"
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