Jas Tsai 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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12.2 km | 01:11:04 | 05:49/km

日期: 2014-05-16 19:06 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'49" / 06'25" / 06'45" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'58" / 05'35" / 05'45" / 05'52" / 06'24" /

5月累積里程 : 102.51 km

New Balance 890 M890GY3 螢光綠累積 : 1443.1 km

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Li yun, 曾富富和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	06'25"	00:23'42"
5	06'45"	00:30'27"
6	05'19"	00:35'46"
7	05'20"	00:41'06"
8	05'26"	00:46'32"
9	05'58"	00:52'30"
10	05'35"	00:58'05"
11	05'45"	01:03'50"
12	05'52"	01:09'42"
12.2	06'23"	01:11'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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