4.2 km | 00:47:51 | 11:20/km日期: 2019-04-10 05:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 13'29" / 14'20" / 13'42" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 499 / 1499 |
| 3 | | 18'50" (+12'37") | 110 / 1609 |
| 4 | | 20'35" (+14'22") | 96 / 1706 |
| 5 | | 12'24" (+06'11") | 278 / 1985 |
| 6 | | 16'57" (+10'44") | 157 / 2142 |
| 7 | | 15'42" (+09'29") | 163 / 2306 |
| 8 | | 15'06" (+08'53") | 119 / 2425 |
| 9 | | 12'10" (+05'57") | 216 / 2642 |
| 10 | | 13'00" (+06'47") | 129 / 2771 |
| 11 | | 14'26" (+08'13") | 204 / 2976 |
| 12 | | 16'39" (+10'26") | 103 / 3079 |
| 13 | | 13'26" (+07'13") | 575 / 3654 |
| 14 | | 10'11" (+03'58") | 163 / 3817 |
| 15 | | 16'18" (+10'05") | 191 / 4009 |
| 16 | | 12'53" (+06'40") | 119 / 4129 |
| 17 | | 09'04" (+02'51") | 78 / 4207 |
| 18 | | 11'15" (+05'02") | 8 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 13'29" | 00:19'43" |
| 3 | 14'20" | 00:34'03" |
| 4 | 13'42" | 00:47'45" |
| 4.2 | 11'47" | 00:50'18" |
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