3.1 km | 00:21:43 | 06:55/km日期: 2018-10-29 19:20 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'41" / 06'45" / 07'08" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 138 / 3138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 06'45" | 00:08'26" |
| 3 | 07'08" | 00:15'34" |
| 3.1 | 06'07" | 00:16'25" |
ricky tseng 說推
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