健人叫小賀 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

健人叫小賀
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健人叫小賀

3.3 km | 00:16:26 | 04:55/km

日期: 2014-05-21 19:42 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'15")

1002 / 1002

2

04'51"

(09'57")

04'50"

1002 / 2005

3

04'53"

(14'50")

04'53" (+00'03")

999 / 3004

4

01'36"

(16'26")

04'42"

340 / 3344

想要跑步的熱情即使是再惡劣的天氣也抵擋不住，我不能被環境的框架限制我的自由，所以即使閃電雷聲、滂沱大雨，我還是奮力的狂奔，我沒有目標，我只知道我的熱血在燃燒!

5月累積里程 : 132.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fen, 許淑貞和其他 51 人說推

·

觀看另 2 則留言

琳突然想像自己在雨大中跑步，好像不太正常，呵呵！！

2014-05-22 13:39 ·

健人叫小賀哈哈…感覺真的很像神經病、起跑時只有毛毛細雨、誰知第一圈後就爆雨了、所以只有跑3k

2014-05-22 16:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
3.3	04'27"	00:16'20"

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