蔡賢馨 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
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8.0 km | 00:43:14 | 05:23/km

日期: 2019-03-27 18:13 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'07" / 05'20" / 05'23" / 05'05" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 05'33" / 09'10" /

基本訓練
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小腿酸酸！

3月累積里程 : 85.61 km

Nike STRUCTURE 21 累積 : 1017.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小彤, 謝宗晉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'20"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	05'05"	00:21'55"
5	05'07"	00:27'02"
6	05'14"	00:32'16"
7	05'16"	00:37'32"
8	05'33"	00:43'05"
8.0	11'40"	00:43'16"

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成績 : 03:46:01

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