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    游瑪姬（腫38） 台北市
    ID 326894
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    游瑪姬（腫38） 
    14.0 km | 01:58:59 | 08:29/km
    2019 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績01:58:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:29/km
    日期: 2019-03-17 06:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21"1000 / 1000
    2
    07'46"  (15'07")
    		07'46" (+00'25")1000 / 2000
    3
    07'26"  (22'34")
    		07'26" (+00'05")1000 / 3000
    4
    08'47"  (31'22")
    		08'47" (+01'26")1000 / 4000
    5
    07'52"  (39'14")
    		07'52" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'09"  (47'23")
    		08'09" (+00'48")1000 / 6000
    7
    08'07"  (55'30")
    		08'07" (+00'46")1000 / 7000
    8
    08'10"  (01:03'41")
    		08'10" (+00'49")1000 / 8000
    9
    08'16"  (01:11'58")
    		08'16" (+00'55")1000 / 9000
    10
    09'01"  (01:20'59")
    		09'01" (+01'40")1000 / 10000
    11
    08'48"  (01:29'47")
    		08'48" (+01'27")1000 / 11000
    12
    10'02"  (01:39'50")
    		10'02" (+02'41")1000 / 12000
    13
    08'35"  (01:48'25")
    		08'35" (+01'14")1000 / 13000
    14
    08'28"  (01:56'53")
    		08'28" (+01'07")1000 / 14000
    台北市
    游瑪姬（腫38）
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    今天跑了萬金石迷你🐎這次算是比較放鬆跑沒有太在意成績，一開始就拍照拍的很開心，跑跑照照這樣。
    9k的地方是折返點，很厭世的坡，特別累。
    一直到跑萬里隧道差點恐慌發作，幸好撐了過去，一直告訴自己出了隧道就是終點啦！雖然弱弱的但是還是完成✅很棒的自己

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 還可以
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 59.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    はてさて, 林傳銘 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-03-17 09:24 ·
    陳果狗 晨跑愉快
    2019-03-17 09:26 ·
    蝙蝠俠 恭喜順利完成萬金石比賽，太棒了！
    2019-03-17 09:34 ·
     1 個人推
    Huang Wei Yi 很棒！
    2019-03-17 09:40 ·
    李閔榮 恭喜完賽
    2019-03-17 11:00 ·
    蘇文龍 恭喜順利完賽
    2019-03-17 11:13 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2019-03-17 11:38 ·
    林世川 讚
    2019-03-17 11:57 ·
    Kz Ho 恭喜完赛!
    2019-03-17 12:52 ·
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-17 13:37 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2019-03-17 15:48 ·
    暴龍 恭喜歡樂完賽
    2019-03-17 18:32 ·
    Jason Liu 恭喜漂亮完賽👍
    2019-03-17 19:03 ·
    吱吱草莓 好棒👍
    2019-03-17 21:07 ·
    侯旭鴻 恭喜完賽
    2019-03-17 22:32 ·
    賴華瑋 瑪姬，恭喜漂亮完賽唷！
    我一點都不覺得妳弱弱的唷，因爲喜歡運動的女生我都覺得很強大的唷！
    2019-03-18 10:06 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'47"00:15'08"
    307'26"00:22'34"
    408'48"00:31'22"
    507'52"00:39'14"
    608'10"00:47'24"
    708'07"00:55'31"
    808'10"01:03'41"
    908'17"01:11'58"
    1009'02"01:21'00"
    1108'48"01:29'48"
    1210'02"01:39'50"
    1315'58"01:55'48"
    1401'06"01:56'54"
    14.209'21"01:58'58"

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