Emily Chiu 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chiu 桃園
ID 302713

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9.9 km | 01:16:51 | 07:43/km

日期: 2019-03-23 10:20 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'38" / 07'01" / 07'16" / 07'24" / 08'20" / 07'34" / 07'08" / 08'22" / 07'21" / 09'24" /

桃園

Emily Chiu

運動公園裡溜直排輪的勁速小子

·

桃園

Emily Chiu

·

桃園

Emily Chiu

苦楝樹開滿花

·

基本訓練

3月累積里程 : 136.44 km

Hoka one one 5代累積 : 717.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小向, はてさて和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'01"	00:14'39"
3	07'16"	00:21'55"
4	07'24"	00:29'19"
5	08'20"	00:37'39"
6	07'34"	00:45'13"
7	07'08"	00:52'21"
8	08'22"	01:00'43"
9	07'21"	01:08'04"
9.9	09'22"	01:16'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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