鄭建榮 2014/05/16 訓練日誌

鄭建榮台南
ID 53428

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鄭建榮

10.3 km | 00:58:07 | 05:39/km

日期: 2014-05-16 20:39 - 地點: 安定 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'58" / 05'20" / 05'32" / 05'35" / 05'44" / 05'47" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'42" / 05'36" /

虎頭埤馬前基本訓練

5月累積里程 : 176.14 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿寶, 曾少均和其他 25 人說推

留言

Sylvia 10公里.....我5公里都快掛了

2014-05-16 21:55 ·

羊小明加油^^

2014-05-17 04:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'20"	00:10'18"
3	05'32"	00:15'50"
4	05'35"	00:21'25"
5	05'44"	00:27'09"
6	05'47"	00:32'56"
7	05'56"	00:38'52"
8	05'59"	00:44'51"
9	06'00"	00:50'51"
10	05'42"	00:56'33"
10.3	05'36"	00:58'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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