陳圓圓 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳圓圓新竹
ID 32318

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6.6 km | 00:45:00 | 06:49/km

日期: 2014-05-13 20:09 - 總爬升: 145 m - 地點: 交大環校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'10" / 05'59" / 06'11" / 06'04" / 06'14" / 06'14" / 02'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'50"

(15'50")

38'50" (+02'10")

407 / 407

2

14'57"

(30'47")

36'40"

407 / 815

3

14'13"

(45'00")

34'52"

407 / 1222

久沒來的交大團。沒跟到交大跑清大。跟另一個團員跑交大三圈。發現自己手機GPS還真不準。會比別人多。難怪每次比賽都比較多K。看來以後設定跑10K就要多跑1K。

5月累積里程 : 158.29 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 413.5 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 軒賜和其他 34 人說推

·

維妮有理由可以賣手錶啦XD

2014-05-14 01:03 ·

3 個人推

張小煌(Roy) N牌問題比較多不要買(持續推坑中....)!

2014-05-14 05:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'10"	00:12'51"
3	05'59"	00:18'50"
4	06'11"	00:25'01"
5	06'04"	00:31'05"
6	06'14"	00:37'19"
7	06'14"	00:43'33"
3.5	00'-24"	00:45'00"

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成績 : 03:46:01

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