5.1 km | 00:24:05 | 04:42/km日期: 2019-03-12 20:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 04'44" / 04'30" / 04'34" / 04'47" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'33") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'57" (+00'28") | 393 / 795 |
| 3 | | 04'45" (+00'16") | 411 / 1206 |
| 4 | | 04'45" (+00'16") | 411 / 1618 |
| 5 | | 04'38" (+00'09") | 411 / 2030 |
| 6 | | 04'32" (+00'03") | 410 / 2440 |
| 7 | | 04'29" | 415 / 2856 |
| 8 | | 04'33" (+00'04") | 409 / 3265 |
| 9 | | 04'29" | 419 / 3685 |
| 10 | | 04'39" (+00'10") | 411 / 4097 |
| 11 | | 04'44" (+00'15") | 412 / 4509 |
| 12 | | 04'48" (+00'19") | 408 / 4917 |
| 13 | | 04'39" (+00'10") | 207 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'44" | 00:09'46" |
| 3 | 04'30" | 00:14'16" |
| 4 | 04'34" | 00:18'50" |
| 5 | 04'47" | 00:23'37" |
| 5.1 | 04'23" | 00:24'10" |
留言 
展開計圈分析
