6.7 km | 01:16:21 | 11:28/km日期: 2019-03-14 17:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 10'24" / 11'35" / 11'05" / 10'50" / 11'41" / 12'00" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+03'10") | 646 / 6646 |
右腳阿基里斯腱發炎可以接受
但說左腳前掌是足底筋膜炎就有點誇張了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 11'35" | 00:21'59" |
| 3 | 11'05" | 00:33'04" |
| 4 | 10'50" | 00:43'54" |
| 5 | 11'41" | 00:55'35" |
| 6 | 12'00" | 01:07'35" |
| 6.6 | 13'34" | 01:16'22" |
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