15.3 km | 01:37:44 | 06:24/km日期: 2018-11-06 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'10" / 05'28" / 05'38" / 06'56" / 05'42" / 09'28" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 11'16" / 06'10" / 06'06" / 07'06" / 05'39" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 05'28" | 00:09'38" |
3 | 05'38" | 00:15'16" |
4 | 06'56" | 00:22'12" |
5 | 05'42" | 00:27'54" |
6 | 09'28" | 00:37'22" |
7 | 05'27" | 00:42'49" |
8 | 05'17" | 00:48'06" |
9 | 05'15" | 00:53'21" |
10 | 05'06" | 00:58'27" |
11 | 11'16" | 01:09'43" |
12 | 06'10" | 01:15'53" |
13 | 06'06" | 01:21'59" |
14 | 07'06" | 01:29'05" |
15 | 05'39" | 01:34'44" |
15.3 | 04'43" | 01:35'55" |