11.5 km | 01:15:06 | 06:31/km日期: 2019-02-26 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13030 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'35" / 06'36" / 06'29" / 06'17" / 06'29" / 06'25" / 06'29" / 06'40" / 06'40" / 06'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'09") | 1009 / 1009 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1008 / 2017 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 1001 / 3019 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'26" (+00'08") | 1006 / 4025 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'18" | 1007 / 5033 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1008 / 6042 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'03") | 1007 / 7050 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+00'08") | 1008 / 8058 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'37" (+00'19") | 1005 / 9063 | 171 / 87 |
| 10 | | 06'37" (+00'19") | 1001 / 10065 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'22" (+00'04") | 1005 / 11071 | 170 / 91 |
| 12 | | 06'39" (+00'21") | 518 / 11589 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'35" | 00:13'05" |
| 3 | 06'36" | 00:19'41" |
| 4 | 06'29" | 00:26'10" |
| 5 | 06'17" | 00:32'27" |
| 6 | 06'29" | 00:38'56" |
| 7 | 06'25" | 00:45'21" |
| 8 | 06'29" | 00:51'50" |
| 9 | 06'40" | 00:58'30" |
| 10 | 06'40" | 01:05'10" |
| 11 | 06'25" | 01:11'35" |
| 11.5 | 06'47" | 01:15'06" |
展開計圈分析
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