9107.7 km | 
100.6 km
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 |  11.3 km | 01:17:30 | 06:51/km日期: 2019-03-04 17:42 - 地點: 南湖到麥帥一橋往返 - 天氣: 好大的冷風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% Pace: 06'32" / 06'41" / 06'15" / 06'43" / 06'01" / 07'04" / 07'09" / 07'05" / 07'31" / 07'39" / 07'00" / 05'54" / 週一核心訓練前的暖身跑 去程有點順風。回程是一個大逆風。然後又冷。 3月累積里程 : 160.78 km  asics GT 2000 7 黃黑 累積 : 288.1 kmEpson 上傳 | 5 years ago
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