志在必行 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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3.5 km | 00:23:57 | 06:46/km

日期: 2014-05-09 17:26 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'27" / 07'21" / 06'33" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'25" (+00'53")

1003 / 1003

2

07'23"

(14'50")

07'20" (+00'48")

1004 / 2008

3

06'35"

(21'25")

06'32"

1006 / 3015

4

02'32"

(23'57")

04'40"

542 / 3558

5月累積里程 : 251.48 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 曾少均和其他 26 人說推

·

雞蛋妹看到你的跑量，真想稱呼你一聲：前輩~~月跑量真驚人…

2014-05-12 16:27 ·

1 個人推

志在必行不敢當不敢當，還要在學習學習．

2014-05-12 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'21"	00:14'48"
3	06'33"	00:21'21"
3.5	04'52"	00:23'57"

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