12.2 km | 00:52:28 | 04:18/km日期: 2019-03-01 17:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'34" / 04'25" / 04'16" / 04'17" / 04'11" / 04'12" / 04'19" / 04'12" / 04'15" / 04'18" / 04'19" / 04'19" / 04'28" /
今天路過福成高中體育場。看到高中排球比賽。又是一種熱血滿滿回憶！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.80 km 
Mizuno Rider20 累積 :
1638.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'25" | 00:08'59" |
| 3 | 04'16" | 00:13'15" |
| 4 | 04'17" | 00:17'32" |
| 5 | 04'11" | 00:21'43" |
| 6 | 04'12" | 00:25'55" |
| 7 | 04'19" | 00:30'14" |
| 8 | 04'12" | 00:34'26" |
| 9 | 04'15" | 00:38'41" |
| 10 | 04'18" | 00:42'59" |
| 11 | 04'19" | 00:47'18" |
| 12 | 04'19" | 00:51'37" |
| 12.2 | 04'30" | 00:52'28" |
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