Shih Hung Chen 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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12.4 km | 01:03:07 | 05:05/km

日期: 2019-02-28 17:33 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'28" / 05'13" / 04'59" / 05'10" / 05'03" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 05'04" / 05'09" / 05'16" / 05'00" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'36")

989 / 989

2

05'14"

(10'37")

05'14" (+00'24")

998 / 1987

3

04'58"

(15'35")

04'56" (+00'06")

1004 / 2992

4

05'10"

(20'45")

05'08" (+00'18")

1004 / 3996

5

05'03"

(25'48")

05'04" (+00'14")

994 / 4991

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

2月累積里程 : 244.10 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

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陳達鈴, 金發黃和其他 2 人說推

·

金發黃跑步快樂

2019-02-28 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	04'59"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	05'03"	00:25'53"
6	04'56"	00:30'49"
7	04'51"	00:35'40"
8	04'55"	00:40'35"
9	05'04"	00:45'39"
10	05'09"	00:50'48"
11	05'16"	00:56'04"
12	05'00"	01:01'04"
12.4	05'01"	01:02'59"

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