吳立玄 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳立玄台南
ID 251844

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10.1 km | 00:54:50 | 05:27/km

日期: 2019-02-28 16:53 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'10" / 05'43" / 05'38" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

54'46"

(54'46")

05'26"

10052 / 10052

173 / 105

2

00'04"

(54'50")

07'10" (+01'44")

9 / 10062

150 / 93

2月累積里程 : 189.74 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1495.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Juju huang, 咪將和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'38"	00:17'31"
4	05'27"	00:22'58"
5	05'27"	00:28'25"
6	05'24"	00:33'49"
7	05'15"	00:39'04"
8	05'09"	00:44'13"
9	05'10"	00:49'23"
10	05'05"	00:54'28"
10.1	05'53"	00:54'50"

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