吳信寬 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳信寬高雄
ID 84944

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19.0 km | 02:41:18 | 08:30/km

日期: 2014-05-04 22:17 - 卡路里: 1895 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'21" / 06'40" / 06'19" / 07'00" / 06'40" / 07'01" / 08'40" / 07'30" / 07'49" / 08'11" / 08'10" / 08'49" / 08'41" / 09'00" / 09'50" / 09'40" / 10'29" / 11'02" / 09'39" / 01'50" /

5月累積里程 : 75.45 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林文收, 浪潮行者和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'40"	00:15'01"
3	06'19"	00:21'20"
4	07'00"	00:28'20"
5	06'40"	00:35'00"
6	07'01"	00:42'01"
7	08'40"	00:50'41"
8	07'30"	00:58'11"
9	07'49"	01:06'00"
10	08'11"	01:14'11"
11	08'10"	01:22'21"
12	08'49"	01:31'10"
13	08'41"	01:39'51"
14	09'00"	01:48'51"
15	09'50"	01:58'41"
16	09'40"	02:08'21"
17	10'29"	02:18'50"
18	11'02"	02:29'52"
19	09'39"	02:39'31"
19.1	12'28"	02:41'18"

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