5.0 km | 00:39:19 | 07:51/km日期: 2019-02-25 18:04 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 08'15" / 07'31" / 07'56" / 08'36" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+02'58") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'15" | 00:15'33" |
| 3 | 07'31" | 00:23'04" |
| 4 | 07'56" | 00:31'00" |
| 5 | 08'36" | 00:39'36" |
| 5.0 | 10'57" | 00:39'41" |
留言 
