Ching Min Kuo 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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7.2 km | 01:14:56 | 10:24/km

日期: 2019-02-16 18:15 - 地點: 新北市 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'33" / 09'12" / 10'08" / 09'57" / 09'56" / 11'05" / 11'38" / 07'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 73.43 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂振德和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	09'12"	00:20'45"
3	10'08"	00:30'53"
4	09'57"	00:40'50"
5	09'56"	00:50'46"
6	11'05"	01:01'51"
7	11'38"	01:13'29"
7.2	07'30"	01:14'59"

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成績 : 03:46:01

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