10.2 km | 01:08:27 | 06:43/km日期: 2014-05-06 17:14 - 總爬升: 156 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 雨 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 07'25" / 06'50" / 07'44" / 07'25" / 06'27" / 06'37" / 06'31" / 06'25" / 05'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1099 / 1099 |
| 2 | | 07'29" (+01'50") | 998 / 2098 |
| 3 | | 06'49" (+01'10") | 1010 / 3109 |
| 4 | | 07'42" (+02'03") | 1006 / 4115 |
| 5 | | 07'17" (+01'38") | 1016 / 5132 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1001 / 6133 |
| 7 | | 06'40" (+01'01") | 1009 / 7143 |
| 8 | | 06'29" (+00'50") | 998 / 8142 |
| 9 | | 06'25" (+00'46") | 1011 / 9153 |
| 10 | | 05'39" | 1009 / 10163 |
| 11 | | 07'43" (+02'04") | 12 / 10176 |
適應夏天的天氣
不是炎熱的天氣，就是梅雨季．
下雨天就赤足跑，鞋子比較不易髒．
5月累積里程 :
251.48 km 
赤足 累積 :
963.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'25" | 00:13'40" |
| 3 | 06'50" | 00:20'30" |
| 4 | 07'44" | 00:28'14" |
| 5 | 07'25" | 00:35'39" |
| 6 | 06'27" | 00:42'06" |
| 7 | 06'37" | 00:48'43" |
| 8 | 06'31" | 00:55'14" |
| 9 | 06'25" | 01:01'39" |
| 10 | 05'50" | 01:07'29" |
| 10.2 | 05'28" | 01:08'27" |
留言 
展開計圈分析
