Joe是要跑.... 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joe是要跑.... 桃園
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Joe是要跑....

1500 m | 00:47:02 | 03:08/100m

日期: 2014-05-07 07:30 - 地點: 游泳池 - 天氣: Cloudy Day - 卡路里: 633 Cal

週六要跑蘆馬，許多的事擠在一起感覺真的不好
排定今天游泳課，因為早起去加油，所以晚了10分到游泳池不過天氣不太好所以來游泳的人不多，還有一條泳道沒有人游，暖身後就下水開游..

蝶->捷-> 蛙-> 仰各100m 兩組 800m 入袋.
後段因為有人加入泳道，所以游完最後一趟的仰式就沒再游了，最後

蝶->捷-> 蛙各100m, 1 組.
蝶->捷 -> 亂游...累積到1500m .

5月累積里程 : 6.75 km

手動上傳 | 10 years ago

OAblack, 老官和其他 33 人說推

·

Billy小子帥喔~~游泳高手~~加油~~

2014-05-07 10:07 ·

2 個人推

Joe是要跑.... 呵....亂亂游啦..

2014-05-08 10:55 ·

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