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 |  10.0 km | 00:55:38 | 05:32/km日期: 2014-05-06 19:52 - 地點: 彩虹橋美麗華水門來回 - 天氣: 剛下完雨 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% Pace: 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 05'28" / 05'40" / 05'20" / 01'35" /
今天是5月分隔了好久的第一次跑步,之前因為下雨,行程滿滿的所以好幾天沒有跑,所以晚上就不管風雨來怒跑.結果只有地上濕濕的,剛好雨都停了,只剩一點點的毛毛雨,跑起來都沒下雨的感覺.一開始聽著音樂,回想上次和馬龍哥一起跑的步頻,居然有相似的感覺,步頻加快之後,速度馬上爆衝.一開始就跑超快的,果然2K就開始掉速了.後來努力的撐完10K.自己一個人練習居然還可以跑這麼快.果然是又進步了.希望可以把快速的步頻練起來.加油. 5月累積里程 : 169.17 km  亞瑟士 GT2000 2 累積 : 674.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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