1500m 36分
0m 8:11
475m 8:22
975m 8:35
1500m 8:47

游完由池邊兩位救生員指出目前卡關的問題
1) 左手會沉導致右手很趕+換氣不順，此外左右手節奏不一致會頓頓的
2) 延伸延伸延伸延伸延伸