JusTing 2019/02/13 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km

日期: 2019-02-13 05:40 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'01" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'53" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 05'50" / 03'20" /

基本訓練
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Happy Wednesday.

2月累積里程 : 172.38 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8052.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'03"	00:12'04"
3	05'58"	00:18'02"
4	06'03"	00:24'05"
5	06'01"	00:30'06"
6	05'53"	00:35'59"
7	06'03"	00:42'02"
8	06'03"	00:48'05"
9	06'02"	00:54'07"
10	05'50"	00:59'57"
10.0	04'15"	00:59'59"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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