5.2 km | 00:54:40 | 10:25/km日期: 2019-02-07 17:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'54" / 10'42" / 11'08" / 11'25" / 09'50" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 10'42" | 00:20'36" |
3 | 11'08" | 00:31'44" |
4 | 11'25" | 00:43'09" |
5 | 09'50" | 00:52'59" |
5.2 | 05'18" | 00:54'18" |