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 |  15.0 km | 01:19:40 | 05:18/km日期: 2012-12-11 19:46 - 地點: 高師操場 - 天氣: 微逆風 - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% Pace: 05'44" / 05'53" / 05'39" / 05'48" / 05'25" / 05'09" / 05'13" / 05'06" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'15" / 05'15" / 153'20" / 值完班隔天的跑步真是暢快，將昨天的疲累都大口吐掉。搭配跑後拉筋，感覺又復活了。回家洗個熱水澡，上床睡覺，well。 12月累積里程 : 83.10 km iPhone 上傳 | 12 years ago ·  留言
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