Shih Hung Chen 2019/02/14 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

11.3 km | 00:53:55 | 04:46/km

日期: 2019-02-14 18:57 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'43" / 04'55" / 04'45" / 04'41" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'44" / 04'28" / 04'39" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'38"

(05'38")

05'41" (+01'14")

989 / 989

04'56"

(10'34")

04'53" (+00'26")

1007 / 1997

04'45"

(15'19")

04'44" (+00'17")

1000 / 2997

04'40"

(19'59")

04'42" (+00'15")

991 / 3989

04'32"

(24'31")

04'29" (+00'02")

1010 / 4999

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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2月累積里程 : 244.10 km

ㄚ拖黃累積 : 823.7 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 金發黃和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'55"	00:10'38"
3	04'45"	00:15'23"
4	04'41"	00:20'04"
5	04'31"	00:24'35"
6	04'32"	00:29'07"
7	04'33"	00:33'40"
8	04'35"	00:38'15"
9	04'44"	00:42'59"
10	04'28"	00:47'27"
11	04'39"	00:52'06"
11.3	04'49"	00:53'33"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km