廖慧婷 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
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5.1 km | 00:30:21 | 05:59/km

日期: 2019-02-12 05:53 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'48" / 06'07" / 05'50" / 05'25" / 05'30" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'47" (+01'22")

1002 / 1002

184 / 79

2

06'07"

(12'56")

06'06" (+00'41")

1001 / 2004

187 / 87

3

05'50"

(18'46")

05'48" (+00'23")

1005 / 3009

187 / 91

4

05'28"

(24'14")

05'25"

1007 / 4016

188 / 97

5

05'30"

(29'44")

05'27" (+00'02")

1007 / 5023

185 / 98

6

00'37"

(30'21")

09'15" (+03'50")

66 / 5090

201 / 53

2月累積里程 : 262.76 km

母子鱷魚一代 mouse灰累積 : 434.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張志文, 常益和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

林全宏早安愉快

2019-02-12 11:49 ·

Maggie Huang 哈，其實我和妳感同身受！^^
只是不能表現出太明顯！

2019-02-12 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'07"	00:12'55"
3	05'50"	00:18'45"
4	05'25"	00:24'10"
5	05'30"	00:29'40"
5.1	10'15"	00:30'21"

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