Steven Chou 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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15.6 km | 01:25:17 | 05:28/km

日期: 2014-05-04 19:22 - 總爬升: 157 m - 地點: 后里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'04" / 05'10" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'07" / 05'30" / 05'43" / 05'21" / 06'18" / 05'09" / 05'47" / 06'22" / 06'06" /

好餓沒力氣，提前收腳回家

5月累積里程 : 223.54 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 林景聰和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'04"	00:15'51"
4	05'10"	00:21'01"
5	05'20"	00:26'21"
6	05'08"	00:31'29"
7	05'00"	00:36'29"
8	05'07"	00:41'36"
9	05'30"	00:47'06"
10	05'43"	00:52'49"
11	05'21"	00:58'10"
12	06'18"	01:04'28"
13	05'09"	01:09'37"
14	05'47"	01:15'24"
15	06'22"	01:21'46"
15.6	06'05"	01:25'17"

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