shuyin 2012/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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6.8 km | 00:50:41 | 07:28/km

日期: 2012-02-22 16:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 08'17" / 07'33" / 07'09" / 06'47" / 06'38" / 08'32" /

和朋友聊天輕鬆跑，聊著聊著，50分鐘竟然一下子就過去了，而且也入帳了6公里多，等一下告訴朋友，她一定很高興^^

2月累積里程 : 251.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 黃一洲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'17"	00:15'53"
3	07'33"	00:23'26"
4	07'09"	00:30'35"
5	06'47"	00:37'22"
6	06'38"	00:44'00"
6.8	08'32"	00:50'41"

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成績 : 03:46:01

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