大將青雉 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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4.8 km | 00:57:49 | 12:06/km

日期: 2012-10-27 06:59 - 總爬升: 142 m - 地點: 林口外寮山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 12'55" / 10'35" / 13'09" / 12'14" / 11'30" /

台灣熊第十二跑
爬升235.5M
下降238.3M

10月累積里程 : 87.30 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	10'35"	00:23'30"
3	13'09"	00:36'39"
4	12'14"	00:48'53"
4.8	11'29"	00:57'49"

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