5.4 km | 00:24:41 | 04:34/km日期: 2019-02-05 12:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'16" / 04'18" / 04'34" / 04'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 404 / 404 |
| 2 | | 06'28" (+02'52") | 97 / 502 |
| 3 | | 03'41" (+00'05") | 417 / 919 |
| 4 | | 07'12" (+03'36") | 106 / 1026 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 413 / 1439 |
| 6 | | 07'00" (+03'24") | 93 / 1533 |
| 7 | | 03'42" (+00'06") | 415 / 1948 |
| 8 | | 07'33" (+03'57") | 121 / 2070 |
| 9 | | 03'39" (+00'03") | 416 / 2486 |
| 10 | | 07'34" (+03'58") | 102 / 2589 |
| 11 | | 03'43" (+00'07") | 413 / 3002 |
| 12 | | 07'28" (+03'52") | 107 / 3110 |
| 13 | | 03'42" (+00'06") | 415 / 3526 |
| 14 | | 07'56" (+04'20") | 100 / 3626 |
| 15 | | 03'46" (+00'10") | 524 / 4151 |
| 16 | | 10'00" (+06'24") | 107 / 4258 |
| 17 | | 03'47" (+00'11") | 407 / 4666 |
| 18 | | 08'08" (+04'32") | 106 / 4773 |
| 19 | | 03'41" (+00'05") | 402 / 5175 |
| 20 | | 08'02" (+04'26") | 214 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'16" | 00:08'33" |
| 3 | 04'18" | 00:12'51" |
| 4 | 04'34" | 00:17'25" |
| 5 | 04'55" | 00:22'20" |
| 5.4 | 06'02" | 00:24'41" |
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