5.3 km | 00:24:37 | 04:39/km日期: 2019-02-05 11:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'16" / 04'22" / 04'24" / 04'30" / 04'58" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 408 / 408 |
| 2 | | 06'35" (+02'59") | 100 / 508 |
| 3 | | 03'46" (+00'10") | 408 / 917 |
| 4 | | 05'57" (+02'21") | 107 / 1025 |
| 5 | | 03'48" (+00'12") | 400 / 1425 |
| 6 | | 06'40" (+03'04") | 108 / 1534 |
| 7 | | 03'44" (+00'08") | 403 / 1938 |
| 8 | | 07'15" (+03'39") | 94 / 2032 |
| 9 | | 03'52" (+00'16") | 395 / 2428 |
| 10 | | 07'17" (+03'41") | 109 / 2537 |
| 11 | | 03'45" (+00'09") | 405 / 2943 |
| 12 | | 06'53" (+03'17") | 102 / 3046 |
| 13 | | 03'41" (+00'05") | 414 / 3460 |
| 14 | | 07'41" (+04'05") | 90 / 3551 |
| 15 | | 03'49" (+00'13") | 404 / 3955 |
| 16 | | 09'58" (+06'22") | 126 / 4082 |
| 17 | | 03'46" (+00'10") | 396 / 4478 |
| 18 | | 09'28" (+05'52") | 103 / 4581 |
| 19 | | 03'52" (+00'16") | 394 / 4976 |
| 20 | | 07'07" (+03'31") | 316 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'22" | 00:08'38" |
| 3 | 04'24" | 00:13'02" |
| 4 | 04'30" | 00:17'32" |
| 5 | 04'58" | 00:22'30" |
| 5.3 | 07'16" | 00:24'38" |
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